Ik Wil Verandering · Online praktijk van Leef Vanuit Je Hart

Janine

Online therapie & coaching · Janine

Werken aan wat je wil veranderen

Online therapie en coaching voor wie wil werken aan wat vastzit — bij trauma, in het werk of in het dagelijkse leven. Rustig, kortdurend en to the point, met IEMT als kernmethode wanneer dat past.

Boek je intake · € 100 excl. btwBekijk alle sessies & prijzen

Verplaatsen of annuleren kan tot 24 uur vooraf · Veilig betalen via Stripe

Janine, IEMT-practitioner, wandelt ontspannen langs de zee in warm avondlicht.

Voor wie

Voor wie merkt dat iets in de weg blijft zitten.

  • Piekeren, angst of stress dat maar niet wegtrekt.
  • Oude ervaringen die telkens weer opspelen.
  • Terugkerende patronen in relaties, werk of hoe je met jezelf omgaat.
  • Je probeerde al eerder iets, maar de kern werd niet geraakt.
  • Je weet niet precies 'wat het is'. Je voelt gewoon dat er iets moet schuiven.

IEMT is geen vervanging voor medische of psychiatrische zorg. Bij ernstige klachten blijft samenwerking met je arts of behandelaar belangrijk.

Aanbod

Waarvoor je bij Janine kan komen.

Niet elke vraag is een trauma, niet elke vraag is werk. Onderstaande drie sporen dekken het meeste — je hoeft zelf niet vooraf te labelen wat het is.

Traumatherapie

Voor nare ervaringen, PTSS-achtige klachten of herinneringen die blijven opspelen. Werk gebeurt via oogbewegingen (IEMT), zonder alles opnieuw in detail te moeten vertellen.

Boek je intake

Bedrijfscoaching

Voor wie vastloopt in het werk: stress, burn-out-signalen, beslissingen, leiderschap of terugkerende patronen op de werkvloer. Kort, gericht en discreet.

Boek je intake

Coaching

Voor alles wat daar tussenin zit: piekeren, twijfel, zelfbeeld, relaties, gewoontes die je liever anders ziet. Zelfde rustige aanpak, geen diagnose nodig.

Boek je intake

Wat is IEMT

Rechtstreeks naar de kern, via oogbewegingen.

Integral Eye Movement Therapy (IEMT) werkt met eenvoudige oogbewegingen om vastzittende emoties, herinneringen en patronen te verwerken. Je hoeft de details van nare herinneringen niet uitgebreid te vertellen. Het werk gebeurt op een dieper niveau.

Sessies zijn rustig, gestructureerd en to the point. Geen eindeloos terugkomen op hetzelfde verhaal, wel merkbare verandering in wat er achter zit.

IEMT & EMDR

Beide gebruiken oogbewegingen. Het verschil: EMDR richt zich vooral op losse traumatische herinneringen. IEMT is breder en werkt ook op terugkerende patronen, overtuigingen en identiteit en op hoe iets in je systeem is gaan zitten.

Wetenschappelijk onderbouwd

Even effectief als EMDR en door de meerderheid als 'zachter' ervaren.

In april 2026 verscheen het eerste peer-reviewed onderzoek dat IEMT rechtstreeks vergeleek met EMDR in een gecontroleerde studie, uitgevoerd door wetenschappers van onder andere de Universiteit Maastricht.

Lees het onderzoek (PDF)
60%

van de deelnemers verkoos IEMT boven EMDR, met 'zachter' en 'kalmer' als meest genoemde woorden.

Maastricht e.a., 2026

fMRI

hersenscans in Maastricht (2024) toonden opvallende veranderingen na één IEMT-sessie.

Universiteit Maastricht

Onderzoek fMRI · Universiteit Maastricht (2024)

Onderzoekers scanden de hersenen van proefpersonen vóór en na een IEMT-behandeling. Op de eerste metingen waren zulke duidelijke verschillen te zien dat een neurofeedbackkliniek gericht vervolgonderzoek startte, geleid door o.a. dr. Dalena van Heugten. Publicatie wordt in 2026 verwacht.

Case study · psoriasis & IEMT (2018)

Een verkennende case-studie in het Journal of Experiential Psychotherapy beschreef opmerkelijke huidverbetering bij een cliënt met stressgerelateerde psoriasis na één IEMT-sessie. Vervolgonderzoek onder een grotere groep loopt.

Bekijk de case study

IEMT is een relatief jonge methode (ontwikkeld tussen 2005 en 2009 door Andrew Austin) die gebruikmaakt van neuroplasticiteit, het vermogen van het brein om te veranderen. Het wetenschappelijk onderzoek staat nog aan het begin; de klinische praktijk laat al jaren consistent sterke resultaten zien.

Hoe werkt een online sessie?

Drie stappen, meer heb je niet nodig.

1. Je boekt en betaalt online

Je krijgt meteen je persoonlijke sessielink per e-mail.

2. Videogesprek in je browser

Op het afgesproken moment start je via die link een gesprek met Janine. Geen installatie nodig.

3. Het oogbewegingsscherm

Janine schakelt naar het oogbewegingsscherm; jij volgt met je ogen een rustig bewegend punt.

Online werkt volwaardig, waar je ook bent, in je eigen vertrouwde omgeving.

Janine kijkt uit over zee en bergen. Waar je ook bent, je sessie komt naar jou.

Waarom online?

Thuis werken werkt, dieper, rustiger, makkelijker.

Online IEMT is niet zomaar een alternatief voor een sessie in de praktijk. Voor veel mensen werkt het gewoon beter. Online sessies bereiken je waar je ook bent ter wereld — voor Nederlands- of Engelstaligen — zonder reistijd of drempel.

  • Rustig landen achteraf

    Na een intense sessie hoef je niet meteen de auto in of de trein op. Je blijft waar je bent en geeft je systeem rustig de tijd om wat te bezinken.

  • De veiligheid van je eigen plek

    Het comfort van je vertrouwde omgeving maakt het makkelijker om je open te stellen. Je bent op eigen terrein — dat scheelt bij werk dat dichtbij komt.

  • Geen verplaatsingstijd

    Geen reistijd, geen file, geen parkeergeld. Een sessie past zo tussen je andere afspraken, makkelijker om te plannen en makkelijker vol te houden.

  • Waar je ook bent

    Thuis, op reis, tijdelijk in het buitenland. Zolang je een rustige plek en internet hebt, gaat je traject gewoon door. Sessies zijn beschikbaar voor Nederlands- of Engelstaligen.

Werkwijze & aanbod

Het pad, stap voor stap.

We beginnen altijd met een intake om kennis te maken en doelen te bepalen. Daarna kies je losse sessies of het volledige traject.

  1. 01

    IntakeStart hier

    1 uur · kennismaken en doelen bepalen

    € 100
    excl. btw
    € 121 incl. 21%
  2. 02

    Losse sessie

    per sessie, na de intake

    € 175
    excl. btw
    € 211,75 incl. 21%
  3. 03

    Traject: intake + 5 IEMT-sessies

    6 sessies van 60 min · intake inbegrepen · sessie 5 is 'Plan uw leven'

    € 980
    excl. btw
    € 1.185,80 incl. 21%
  4. 04

    Opvolggesprek

    afronden na je traject of losse sessies

    € 100
    excl. btw
    € 121 incl. 21%

Veelgestelde vragen

Goed om te weten.

Klaar om te starten?
Begin met een intake.

Eén uur, online, om kennis te maken en samen te bepalen waar je aan wil werken.

Verplaatsen of annuleren kan tot 24 uur vooraf · Veilig betalen via Stripe

Verder lezen

Ontdek waar Janine mee werkt

Bekijk alle expertisegebieden